第1眼TV-華龍網(wǎng)訊（唐雨）12月6日，迎來大雪節(jié)氣?！按笱┲粒f物藏”，作為冬季的第三個節(jié)氣，大雪標志著仲冬時節(jié)正式開始。當日上午，由重慶市中醫(yī)院舉行的2024年中醫(yī)藥文化宣傳周活動在重慶市中醫(yī)院南橋寺院部拉開序幕。活動現(xiàn)場，市民不僅可以體驗中醫(yī)美容、耳穴壓豆、膏方體驗等中醫(yī)藥特色環(huán)節(jié)，還能和現(xiàn)場的專家獲取大雪節(jié)氣養(yǎng)生“干貨”。

據(jù)悉，今年的中醫(yī)藥文化宣傳周以“中醫(yī)藥文化傳播與推廣”為主題，除12月6日在市中醫(yī)院院內(nèi)舉行的2024年中醫(yī)藥文化宣傳周活動開幕式外，12月6日-7日，還會在觀音橋商圈和解放碑步行街分別開展以“中醫(yī)藥文化傳播與推廣”為主題的系列活動，深入挖掘中醫(yī)藥文化豐富內(nèi)涵和時代價值，展示中醫(yī)藥文化的獨特魅力，為市民帶來一場中醫(yī)藥文化盛宴，這也是歷年來活動規(guī)模最大的一次。

上午9點，本次中醫(yī)藥文化宣傳周在重慶市中醫(yī)院南橋寺院部學術(shù)廳開幕。隨后，市民即可在南橋寺院區(qū)現(xiàn)場體驗中醫(yī)藥文化。記者在現(xiàn)場看到，市民不僅可以在廣場隨專家一起練習學習八段錦，還可以體驗中醫(yī)美容、耳穴壓豆、膏方體驗、康養(yǎng)臻品、骨韻節(jié)趣、體質(zhì)辨識、測血壓血糖、中醫(yī)藥特色茶飲，參加投壺游戲，制作香囊等互動環(huán)節(jié)，獲得主題印章，兌換中醫(yī)藥文化宣傳周盲盒。

除體驗互動環(huán)節(jié)，活動現(xiàn)場，中醫(yī)藥專家還針對冬季養(yǎng)生要點進行了科普?！岸窘ㄗh早睡晚起，不要熬夜，避免耗傷陽氣陰精；不建議夜間運動，也不建議太早外出運動，如因時間原因，可以考慮室內(nèi)運動，早上建議太陽出來以后再外出運動，運動不宜激烈，不宜汗出過多，以散步、慢跑、八段錦、五禽戲、太極拳為主?！?nbsp;重慶市中醫(yī)院脾胃?。ㄏ┛聘敝魅翁镤h亮表示，秋季還可適當進補，但不是每個人都適合羊肉湯之類的溫補，中醫(yī)認為春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰，在冬季進補需要根據(jù)個人體質(zhì)，陽熱陰虛偏瘦體質(zhì)的宜給予補益肝腎陰津之品，虛寒偏胖的給予溫補脾腎陽氣之品，有基礎疾病的要根據(jù)病情來定。

市中醫(yī)院相關負責人介紹，除市中醫(yī)院院內(nèi)活動外，由重慶市名中醫(yī)、重慶市中醫(yī)院知名專家、醫(yī)聯(lián)體單位義診專家組成的醫(yī)療團隊還會走進熱門商圈，在解放碑步行街新世紀百貨（解放碑商都店）廣場、觀音橋步行街圓形廣場開展義診。

其中解放碑商圈義診兩天，具體時間為12月6日（周五）10:00-17:00、12月7日（周六）17:00-19:00；觀音橋商圈義診具體時間是12月6日（周五）17:00-20:00。活動現(xiàn)場將設置中醫(yī)藥文化互動體驗區(qū)，市民朋友可現(xiàn)場體驗中醫(yī)適宜技術(shù)；還可近距離了解中藥炮制技藝中的凈制、炒藥、碾藥等多個環(huán)節(jié)，膏方、大蜜丸、水泛丸等中藥傳統(tǒng)制劑的工藝過程；品嘗斛圓梨飲、冬季熱飲玉竹茯苓水、五指毛桃薏仁水、黨參黃芪奶茶等藥食同源類產(chǎn)品；沉浸式體驗中藥香囊手工制作，體驗調(diào)配、研磨、裝袋的純手工制作樂趣；觀看八段錦、太極拳教學展示，跟隨學習動作要領。

“此次活動不僅能充分展示中醫(yī)藥的深厚底蘊和文化魅力，也能夠讓更多市民近距離了解和認識中醫(yī)藥的獨特價值?！笔兄嗅t(yī)院相關負責人表示，希望通過普及中醫(yī)藥知識，大力弘揚中醫(yī)藥文化，充分挖掘釋放中醫(yī)藥文化價值，不斷強化中醫(yī)藥文化傳承傳播主陣地作用，努力營造全社會“用中醫(yī)、信中醫(yī)、愛中醫(yī)”的良好氛圍。